Der Starter Workshop ist eine wunderbare Gelegenheit für alle interessierten Einsteiger, als auch für all diejenigen, die gerne den Sonnengruss Schritt für Schritt erlernen möchten.

Alles was du brauchst, sind 3 Stunden Zeit. Dich erwartet kein Fitnessprogramm und keine Fashionweek! Der Starter-Workshop vermittelt dir die Grundlagen der Philosophie „Yoga“.

Was Dich erwartet

Sonnengruss Schritt für Schritt - Asanas für Schulter, Rücken und Nacken

Yoga Philosophie - Methoden und Entspannungstechniken für den Alltag

Pranayamas - Atmungstechniken zur Vorbeugung und Bewältigung von Stresssituationen

Wer: Anfänger, Erfahrene, Jung, Alt, Yoga-Interessierte

Beitrag: 40€

Termine

Sonntag, 15. September 2019 von 11:00 bis 14:00 Uhr

Sonntag, 01. Dezember 2019 von 11:00 bis 14:00 Uhr

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Dieser Workshop finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen statt.