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Workshop Stress Release // Rücken, Schultern & Nacken

Im Laufe des Lebens leidet nahezu jeder Erwachsene einmal an Rückenschmerzen. Diese äußern sich z. B. als Verspannungen im Nacken-Schulterbereich, als Schmerzen im Bereich der Lenden-wirbelsäule oder führen sogar zu Kopf- und Nackenschmerzen. Yoga bietet aufgrund seiner ganzheitlichen Methode einen guten Ansatz zur Bewältigung bzw. Lösung dieses gesundheitlichen Problems.

In der Stress Release Reihe lernst Du die stabilisierende aber auch entspannende Wirkung des Yoga kennen. Wir beleuchten kurz die geistige Haltung über Ursachen und Auswirkungen von Rückenbeschwerden und steigen dann in eine achtsame, aber auch kraftvolle Yogapraxis ein.

Diese Klassen sind für Anfänger*innen wie auch für Erfahrene geeignet, die Yoga unter dem Aspekt der Rückengesundheit kennen lernen möchten. Dieser Workshop findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen statt, daher bitte vorher verbindlich anmelden.

Dein Beitrag: 40 EUR

Anmeldung

Earlier Event: March 20
Calligraphy Yoga
Later Event: March 25
Hatha Yoga mit Loredana